C’est bien connu, le sport est un allié de choix pour vous débarrasser de vos kilos excessifs. Pour affiner votre silhouette, quelques exercices simples peuvent s’avérer d’une redoutable efficacité. Cependant, un peu de méthode et de rigueur s’imposent si vous voulez voir apparaître des résultats. Voici quelques astuces à adopter au plus vite. Je veux … Lire la suite
Manger plus sainement, simple à dire, mais difficile à faire. On nous a éduqués à la malbouffe et à la solution de facilité et cela n’est pas sans risque pour notre santé : surpoids, hypertension artérielle, diabète, maladies cardiaques, cancers… Pourtant, il est tout à fait possible de manger healthy ou sainement avec un peu … Lire la suite
On parle souvent de l’importance des protéines dans la pratique d’un sport, pour la vitalité et l’énergie, mais aussi pour la régénération des muscles et la prise de muscles. En effet, les acides aminés, composants des protéines, jouent un rôle essentiel dans la récupération après l’effort, mais aussi dans le développement et le maintien des … Lire la suite
Qui de vous a déjà entendu parler de slow cosmétique ? Tout de suite, on sait qu’on a affaire à l’univers de la cosmétique. Et la cosmétique, les femmes en raffolent ! Mais la cosmétique peut avoir son côté sombre à cause des produits que contiennent certains laits de toilettes, lotions, et autres produits. Ces produits peuvent … Lire la suite
On considère le Kudzu comme une plante révolutionnaire pour combattre les addictions (alcool, tabac)…c’est dire si il peut intéresser du monde ! Moins connu le Kudzu est aussi un remède contre la fièvre, la diarrhée, les vomissements, et les maladies cardiovasculaires. Le Kudzu reste encore méconnu du large public. Bon nombre d’entre vous doivent sans doute … Lire la suite
Si le plantain a connu son heure de gloire en tant que plante médicinale au commencement du XXe siècle, il est aujourd’hui quasiment ignoré. Le plantain est pourtant une plante capable de venir à bout de nombreuses infections aussi différente que la toux, la grippe et même la constipation. Le plantain permet de venir à … Lire la suite